原本，减肥也不必这么苦，除了米饭、面条、馒头，又有良多可能用来充任主食的食品。

　　咱们斟酌了一下，出现好的「主食取代品」，日常须要具备 3 个要求：热量低、饱腹感强、养分丰裕。

　　于是，同样正在减肥的咱们，就帮公共扒出了 10 种好吃、养分丰裕，还禁止易长胖的主食。

　　除此除表主食，大多号丁香糊口斟酌所上又有良多合于糊口的风趣斟酌。体贴他们，避开糊口中套道和陷坑主食，把每一笔关于矫健的开销，都用对地方～

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