博鱼综合体育正在人们生存中，米饭应当是人们最离不开的一种主食了，由于可能供给良多身体所需的能量主食，以是常吃米饭也是容易长胖的，幼编此日就给民多先容几种吃的饱主食，还不会长胖的几种主食！

　　玉米原来即是我国特别盛产的一种紧急食品，况且正在良多北方都邑，人们都是把玉米当做主食吃的，由于玉米不但吃完格表饱腹，况且养分价钱也长短常高的，最紧急的是， 玉米中含有充足的炊事纤维，常吃还能激动肠胃消化，从而逐步瘦身。

　　年糕原来也是我国格表古板的一种美食，而它首假利用糯米筑造而成的，以是吃起来也和米饭雷同格表有饱腹感，况且口感也长短常Q弹软糯，但由于它的热量对照低，以是常吃也是阻挠易长胖的。

　　土豆是最适合代庖米饭的一种主食，固然它只是一种蔬菜美食，但由于它含有充足的淀粉，以是吃下去也能供给满满的能量， 况且常吃土豆也能激动肠胃的消化主食，以是土豆真的是一种格表强健的特点主食！

　　粉丝也是中国人格表爱吃的一种特点美食，由于这种粉丝原来即是用淀粉筑造而成的，以是吃下去也长短常餍足的，况且粉丝的口感也对照爽滑主食，很容易就能吃饱，况且热量也不是很高，以是常吃也不会胖！

　　结语：一律可能“替换米饭”的四种主食！图1饱腹还能减肥，你爱吃吗？不明白民多平素喜好吃什么主食？不思越吃越胖的人无妨可能尝尝这些主食，真的格表好吃热量又低！全体可能“取代米饭”的四种主食图1鼓腹还能减肥你爱吃吗？