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袁丁主任:高血压的人常吃这4种主食?4种主食可口强健
行家好!我是广东省第二中病院血汗管科袁丁主任。你们的大夫诤友,现按期坐诊广州宏韵中医。 1、糙米比拟白米,糙米保存了更多的养分因素,它富含伙食纤维、B族维生素和矿物质,有帮于低落血压、改正血汗管健壮。2、全麦面包比拟白面包,全麦面包越发有益于高血压患者。全麦面包富含伙食纤维、维生素和矿物质,有帮于调整血糖、低落血压、改正血脂秤谌。3、红薯红薯低脂肪、高纤维主食,富含维生素、钾主食、镁等物质,不单能够太平血压,又有帮于血糖和血脂的管造。4、豆类大豆及其成品,如豆腐、豆乳、豆干,富含植物卵白主食、伙食纤维、多种维生素和矿物质,对管造血压分表有益。 尤其声明:以上实质(如有图片或视频亦蕴涵正在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并宣布,本平台仅供应讯息存储任事。 巴黎奥运此日揭幕!CCTV5直播乒乓球7月27日赛程:王楚钦孙颖莎遭受劲敌 社保入税动真格了!已有企业被警惕!2024年,企业这些举动,再不收手就晚了! 省委书记大会上条件:少正在办公室坐等报告,少设计干部层层伴同,少仰仗表象轻下结论 极狐汽车自燃,厂家员工参加后第临工夫拆车标!极狐汽车:为事务职员不妥举动抱歉,动力电池未发觉非常 Rookie面临Knight惨遭5连败!NIP苦吞7连败,粉丝怒喷:5个菜比袁丁主任:高血压的人常吃这4种主食?4种主食可口强健